Niemand weet precies hoe dromen ontstaan. De slaap bestaat uit fasen. Meestal komen dromen voor in de fase van de zogeheten REM-slaap. Deze heet zo omdat er snelle oogbewegingen zijn (REM: Rapid Eye Movements). Ook verlammen de spieren zich dan en worden de hersenen actiever. Het lichaam sluit zich eigenlijk af van zijn omgeving en roept voor zichzelf een eigen wereld op. Mogelijk worden gebieden in de hersenen geprikkeld, waardoor het lijkt alsof je bijvoorbeeld beelden en geluiden "waarneemt". De hersenen maken hier een mooi verhaal van: de droom.